YAĞ YAKAN DETOX SUYUM

MERHABALAR ARTIK BLOĞUMDA SADECE KOZMETİK ÜRÜN YORUMLARI OLMAYACAK YAPTIĞIM TARİFLERİDE SİZİNLE PAYLAŞMAK İSTİYORUM ...

BUNLARDAN İLKİ DETOX SUYUM

BAHSEDECEĞİM BAHARATLAR VE SEBZELER,MEYVELER YAĞ YAKAN ÜRÜNLER BİZE DE BUNLARI BİR ARAYA GETİRMEK KALIYOR :)

MALZEMELERİMİZİN HEPSİ AKTARLARDA VE MANAVLARDA RAHATLIKLA BULUNABİLECEK VE UYGUN FİYATLI ÜRÜNLER ...

  SU

  LİMON

  MAYDANOZ

  BİBERİYE

  EKŞİ YEŞİL ELMA

  TAZE ZENCEFİL
 
  TARÇIN

  TANE SUMAK

  KEKİK

 YEŞİLÇAY

KARABİBER

( Malzemeleri kilo ile ya da fazla almak zorunda değilsiniz kullanacağımız miktarlar zaten çok az örneğin 1 tl lik yeşil çay aldığınızda onu en az 8- 10 defa kullanırsınız..)

Gelelim nasıl hazırladığıma, saklama koşullarına ve ne kadar içildiğine ....

Büyük bir tencereye bir demet maydanozun 3/1'rini yıkayıp koyuyorum,1 büyük boy  yeşil elmayı yıkıyorum kalın kalın kabuklarını soyup içine atıyorum ve elmamı da gelişi güzel doğruyorum . bir kaç gün salata için kullandığım limonları atmadım onları kullandım yanında bir yarım limonun uyu ve kendisini de ekledim . Taze zencefilin kabuklarını soyuyorum ama çok ziyan edilmeden ince ince soyulması gerekir soyucu kullanabilirsiniz miktarı size kalmış bende ayrıca toz zencefil de vardı 1 yemek kaşığı da ondan ekledim . Bir tatlı kaşığı kekik, tane sumak , biberiye, tarçın , karabiber ve yeşil çayı da ekledim ve su doldurdum güzelce kaynattım kapağını kapattım sabaha kadar beklettim (gece hazırlamıştım) . Sabah süzdüm ve 1.5 litrelik şişeye doldurdum , kalan malzemenin içinden maydanozları çıkardım ve tekrar su doldurarak kaynattım soğuyunca buz dolabına aldım bu şekilde 4 gün filan saklaya bilirsiniz.. En az 1 litre tüketmeye özen gösterelim ilk başta tadı size enteresan gelecektir ama bir miktar içtikten sonra alışıyorsunuz ve rahatsız etmiyor ..


Şunu da belirteyim ben diyetisyen değilim sadece yaptığım tarifimi paylaşmak istedim sizlerle , yazıma başlarken de belirttiğim gibi bu malzemeler yağ yakan malzemeler ve doğal ürünler sevme durumunuza göre ya da alerji durumunuza göre miktarı ayarlayabilirsiniz yada  koymayabilirsiniz .

1 ay boyunca düzenli kullanıp bana geri dönüş yaparsanız da çok mutlu olurum ..

prlk.esra@gmail.com

Beni İnstagramdan da takip edebilirsiniz.. esra.parlak kullanıcı adım :)
 İSTEDİĞİNİZ FORMA ULAŞMANIZI DİLİYORUM HOŞÇAKALINN :)))